Статья о пяти упражнениях на развитие нокаутирующей мощи от Джонсона, который проводит тренировки по ММА и работает над физическими кондициями. В статье описаны три упражнения: жим гантели одной рукой на фитболе, работа с тренажёром Prowler «Сани» и раздельные выпады с гирями. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием и рекомендациями по количеству повторений и подходов.